Аромат зимних праздников никогда не забывается. Если вы сейчас подумали о мандаринах, вы правы. В этот период мы едим их чаще, но знаем о мандаринах не так уж много.

Мандарины – это фрукты, родом из Азии. Они считались благородными и были доступны только богатым людям в Китае. Эти экзотические фрукты очень полезны для нервной системы, костей, улучшают зрение и богаты витаминами В1, В2, А, С, D, P, K, минеральными солями и эфирными маслами.

Благодаря этим компонентам кожа выглядит лучше, а кровеносные сосуды становятся более эластичными. Пектин, который содержится в мякоти, является растворимой клетчаткой, которая укрепляет иммунитет и помогает пищеварению. Тем не менее злоупотребление мандаринами может вызвать аллергию, так что будьте осторожны.

Осторожность в отношении количества потребленных мандаринов должны проявлять и люди, страдающие заболеваниями желудка.