Артериальное давление во многом зависит от образа жизни и питания. Избыток соли, переработанного мяса, фастфуда, энергетиков и алкоголя может постепенно ухудшать состояние сосудов и провоцировать резкие скачки давления.

Психологи выяснили, почему потребление коротких видео истощает психику, вызывая выгорание и тревогу, а затем и симптомы депрессии

Вероятно, как и многие другие люди, вы начинаете день с пролистывания новостей и лент соцсетей, затем повторяете это несколько раз в течение дня, а вечером засыпаете со смартфоном в руке. Если это не похоже на ваше типичное поведение, вас можно назвать счастливчиком. И дело не в том, что другие оказались менее устойчивыми или не имеют сильной воли. Это как раз тот случай, когда виноваты не пользователи, а технологии, которые работают так, чтобы отвлекать наше внимание.

Несмотря на то, что гипопадия встречается у миллионов мужчин в мире, многие годы стесняются говорить о своем диагнозе.

У популярных зелёных добавок есть как потенциальная польза, так и реальные риски, о которых мало говорят. Разобрались, как спирулина и хлорофилл могут влиять на организм и стоит ли тратить на них деньги.

Исследование, проведенное в Великобритании, показывает, что из года в год мы спим все меньше и меньше. Прежде чем ложиться, мы обычно смотрим телевизор, сидим в Интернете, проверяем наши странички в социальных сетях или отправляем электронные письма.

Это поможет раскрыть природу «автопилота», разработать методы борьбы с усталостью и тренировки внимания — и приблизить нас к разгадке сознания.

Опасный сбой в работе митохондрий начинается за 15 лет до первых симптомов возрастных проблем вроде болезни Альцгеймера или сахарного диабета.

Дунайская скумбрия - удивительная рыба. Секрет этой чудо-рыбы заключается в том, что она способна изменять свой метаболизм, попадая во время нереста из соленой воды Черного моря в пресную воду Дуная.

Несмотря на не очень приятный запах, лук имеет невероятные свойства и очень полезен для здоровья

Сонливость после купания — эксперты рассказали, что происходит с вашим организмом.

Специалисты указали на признаки, которые могут свидетельствовать о заболеваниях сердца, легких, щитовидной железы, анемии, дефиците питательных веществ или даже онкологических процессах.

Невидимые ультрамелкие частицы в воздухе могут проникать в кровоток и даже в мозг. Исследователи подсчитали, что их воздействие может быть связано с почти 2 миллионами смертей ежегодно.

Как вывести оптимизацию здоровья на новый уровень?

Ученые выяснили, что антоцианы в чернике и голубике не только защищают клетки глаз от окислительного повреждения, но и ускоряют восстановление пигмента, помогающего видеть в темноте.

Любые несовершенства доставляют дискомфорт и портят внешний вид - будь то раннее появление мимических морщинок, тусклый цвет лица или угревая сыпь.

Почему одного человека комары игнорируют, а другого — заедают?

Может ли стремление быть мужественным стать вашей роковой ошибкой?

Почему они возникают и как от них избавиться?

Жиры не враги нашего тела, а ключевой элемент для выработки гормонов и стабильной энергии.

Врачи диагностировали многочисленные разрывы сетчатки и предупредили об опасности неправильного применения устройства.

Для того чтобы выглядеть моложе, нужно увеличить свою мышечную массу.

Фиолетовая капуста может заменить женщине крем против старения. Капуста краснокочанная или, как ее называют в народе, фиолетовая является источником целого ряда полезных веществ.

Куриные и перепелиные яйца стали неотъемлемой частью рациона большинства людей.

Зеленые оливки – это средиземноморский деликатес, придающий дополнительный аромат многих блюдам, салатам и летним закускам.

Международная группа исследователей проанализировала данные десятков тысяч людей и доказала, что социальное неравенство, бедность и дискриминация существенно ускоряют процессы биологического старения организма.

Как узнать, что у вас диабет.

Необходимо пить больше жидкости, которая не сгущает кровь, а также отказаться от потребления мяса в больших количествах, если у человека высокие показатели гемоглобина. Об этом сообщила врач-диетолог Анна Белоусова.

Доктор медицинских наук Саманта Кассетти и диетолог Кери Ганс в беседе с Women's Health назвали семь неожиданных свойств черешни.

Немецкие ученые обнаружили у рыбы-зебры ранее неизвестный механизм регенерации тканей головного мозга. Они доказали, что для образования новых нервных клеток после тяжелых повреждений головного мозга требуется реакция воспаления, - сообщает Der Standard.

Заболевание щитовидки: как не пропустить начало серьезной болезни

Вы наверняка замечали, что некоторые люди ходят, наклонив голову вперед? Холка на шее, или по-народному «вдовий горбик» — это вещь неприятная, и не только с эстетической точки зрения.

Они дешевы, некоторые вкусны и, более того, кажется, что в них не так много вредных ингредиентов, передает unica.ro. Но не обманывайте себя! Вот какие токсичные товары не следует покупать:

Черника — уникальная по своему составу ягода, которая содержит в себе огромное количество различных витаминов и микроэлементов, необходимых для правильной работы нашего организма.

Более 900 докторов NYC! Узнайте как могут помочь вам!

Ученые доказали пользу занятий по интересам, но как их найти?

Когда пора обратиться к врачу?

Масштабное исследование с участием более 12 тысяч пожилых людей показало, что регулярное общение, чтение и интеллектуальные игры способны существенно замедлить процессы биологического старения организма.

Для этого теста не нужны анализы или специальные устройства. Врач объяснил, как с помощью веревки можно оценить состояние метаболического здоровья.

Мы употребляем напитки ежедневно, но, вероятнее всего, не задумываемся, насколько они вредны для организма. Предлагаем вам ознакомиться со списком наиболее токсичных напитков, которые мы обычно пьем.

Американские ученые утверждают, что сыр подобен наркотикам из-за химического вещества – казеина, вызывающего привыкание и влияющего на те же зоны мозга.

Чтение книг детям перед сном помогает расширить их словарный запас. Так утверждают результаты нового исследования.

Новое исследование показало, что кофе защищает организм от старения, связываясь с рецептором NR4A1, белком, участвующим в регуляции стресса, воспалении и восстановлении клеток.

Как понять, насколько заболевание серьезное, и избежать неприятных последствий?

Чтобы разнообразить свой рацион, выбирайте разные виды макарон.

Иногда спровоцировать приступ головной боли могут совершенно обычные продукты вроде орехов, бобов и сыра. Причина в тирамине.

Шейный остеохондроз является довольно опасным заболеванием позвоночника и характеризуется болями в спине, частыми головными болями, головокружением, помутнением зрения, потерей равновесия и ухудшением слуха.

Пьете год — минус 312 дней жизни.

Эксперты рассказали, как отказ от секса изменяет уровень гормонов и почему это может привести к неожиданным болям.

Более 900 докторов NYC! Узнайте как могут помочь вам!

Мужчины часто запускают проблемы со здоровьем и в итоге могут путать два состояния.

Ученые говорят о многочисленных рисках, и ожирение — лишь один из них.

В кабинет онкопсихолога мужчины редко заходят первыми. Чаще — их приводят обстоятельства, близкие, диагноз, который уже невозможно игнорировать.

После сложной операции мужчина смог вернуться к нормальной жизни.

Чтобы сжечь калории, не обязательно бежать в спортзал. Исследование показало, что горячая ванна может снижать уровень сахара в крови и положительно влиять на сердце.

Ученые утверждают, что временный отказ от кофе может оказать положительное влияние на работу мозга.

Хлеб сам по себе не является врагом здоровья. Проблемы возникают тогда, когда булочки и батоны занимают в рационе слишком много места, вытесняя другие полезные продукты.

Высокий уровень холестерина часто становится основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно следить за уровнем холестерина в крови.

Мозг тоже нуждается в тренировке, чтобы поддерживать себя в форме, поскольку с возрастом теряется быстрота реакции.

Многие люди считают, что грипп – это синоним простуды. Только поднялась температура, появился насморк и кашель - больные сразу ставят себе диагноз "грипп".

Уходишь утром на работу стройной красавицей, а приходишь просто красавицей, чьи ноги — увы — далеки от понятия «стройность».

Многочисленные исследования в области дерматологии позволили ученым определить наиболее благоприятное время для принятия душа, чтобы максимизировать пользу для кожи и общего самочувствия.

Если добавить в яйца полезные жиры, овощи и продукты с кальцием, можно значительно улучшить усвоение витамина D и поддержать здоровье организма.

Семена, орехи, бобовые и рыба могут влиять на качество сна. Все они содержат магний и другие вещества, связанные с понижением стресса.

Дантисты предложили новый способ, как сохранить зубы здоровыми и избежать кариеса.

Существует целый ряд заболеваний, которые могут передаваться через пищу, так что следует быть очень осторожным. К ним относятся сальмонеллез, кишечная палочка и листериоз. InfoCons рассказывает об основных симптомах.

Набору лишнего веса способствуют не только сладкие газировки, но и обычная газированная вода (в том числе минеральная вода с газом), в которой нет ни грамма сахара.

Более 900 докторов NYC! Узнайте как могут помочь вам!

Многие сказали бы, что наиболее важными чувствами являются зрение и слух, за которыми следуют вкус и обоняние. Но мы забываем, что кожа является самым большим органом, поэтому чувство осязания важнее, чем мы думаем. Наука только сейчас открывает тайны этих ощущений, пишет libertateapentrufemei.ro.

В своем отчете, опубликованном в понедельник, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила, что каждый пятый случай туберкулеза в Европе остается невыявленным или необъявленным.

Бешенство на 100% смертельно после появления первых клинических симптомов, но его можно на 100% предотвратить, если вовремя обратиться к врачу.

Многие в Китае начинают свой день с одного очень простого действия — они выпивают стакан теплой воды.

Люди, потребляющие перец чили, могут жить дольше и иметь значительно меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака.

Рак предстательной железы — это не всегда приговор.

Долгая жизнь не является случайностью: это результат работы с телом, эмоциями, привычками и отношений с другими людьми.

Полный чекап, чтобы контролировать состояние своего здоровья.

Братья и сестры могут иметь разный биологический возраст даже при одинаковых генах. Эксперт рассказала, как генетика и среда влияют на старение.

При регулярном употреблении этой крупы стабилизируется артериальное давление, повышается выносливость организма и укрепляются стенки сосудов.

Наука поставила точку в старом споре. Бактерии не ждут — они прыгают на еду быстрее, чем ты успеваешь сказать «упало».

Журнал "ВАШ ДОКТОР" №161 • Март • 2026

Мы постоянно слышим о необходимости пить достаточное количество чистой воды. И, несмотря на то, что в СМИ постоянно поднимается вопрос о том, сколько же необходимо человеку воды в сутки, по статистике 50% населения планеты страдает от ее недостатка, и совершенно не из-за ее отсутствия, а по причине незнания собственной потребности в питьевой воде.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в США.

Ученые Университета Тафтса выяснили, что более 80 тысяч новых случаев рака, выявляемых в США ежегодно, связаны с нездоровым питанием. Об этом сообщает издание Live Science.

Учёные провели исследование о влиянии тёмного шоколада на процесс старения. Выяснилось, что соединение под названием теобромин, содержащееся преимущественно в тёмном шоколаде и какао (и в меньшей степени — в кофе), может замедлять биологическое старение.

Есть программы, которые «дурачат» софты компьютеров, но точно так же существуют трюки, способные запрограммировать ваш мозг работать более эффективно.

Почему короткий отдых подходит не всем и как правильно организовать дневной сон.

Существует множество мифов о лекарствах. Некоторые из них могут возникать из-за непонимания научных фактов, а другие уходят корнями в стереотипы.

Более 900 докторов NYC! Узнайте как могут помочь вам! Часть из них хотят быть в контакте с вами и предлагают свой опыт в диагностике и лечении болезни, а кто-то рассказывает о себе и делится советами как сохранить здоровье!

Грибы — это не только простор для кулинарных фантазий, но и весьма полезный для здоровья продукт.

Если вы узнаете преимущества замороженных лимонов для здоровья, несомненно, захотите этим воспользоваться. Немногие люди знают о положительных эффектах потребления замороженных лимонов. Но вот что говорится в исследовании на эту тему.

Движение, сон и питание: простая формула для сложного мозга.

Аромат зимних праздников никогда не забывается. Если вы сейчас подумали о мандаринах, вы правы. В этот период мы едим их чаще, но знаем о мандаринах не так уж много.

Общеизвестно, что растения являются признанным средством с потрясающим эффектом в борьбе с болями в суставах, и продукты растительного происхождения все больше выигрывают перед синтетическими лекарствами.

С праздничным сезоном связано множество забот, включая семейные встречи, большие траты и долгие застолья. Для одних это восторг и радость, для других — настоящее испытание.